Pack de 2 Cursos a distancia (Online) Monitor Deportivo y de Fitness + Nutrición Deportiva

Descripción

Aprende a cambiar los hábitos de vida de las personas, a motivarles para que se inicien en el deporte y a guiarles para que consigan sus objetivos y lleven una vida sana y equilibrada con este Pack de 2 Cursos a distancia (Online) Monitor Deportivo y de Fitness + Nutrición Deportiva.

Trabaja como Monitor Deportivo y aumenta el rendimiento gracias a la nutrición

Durante el Curso de Monitor Deportivo y de Fitness serás capaz de elaborar un entrenamiento personalizado tanto para las personas que se inician en el deporte como para aquellos que ya llevan años entrenando. El alumno será capaz de realizar desde primeros auxilios hasta mejorar las técnicas de movilidad y resistencia. 

Uno de los puntos más importantes del curso será aprender a mantener la motivación, sobre todo en las personas que comienzan. La importancia de los estiramientos y el calentamiento serán otros de los temas a tratar para poder convertirte en un coach deportivo.

Durante el Curso de Nutrición Deportiva estudiarás los conceptos básicos que se requieren para poder seguir una alimentación saludable y acorde a la actividad deportiva. Diseñar una dieta en función de la actividad y de la persona es imprescindible para lograr los objetivos marcados, bien sean perder peso, ganar músculo o tonificar.

Llevar una alimentación saludable te ayudará a reforzar tu sistema inmunológico, a incrementar tu bienestar y a ganar en calidad de vida; a la vez que mejoras tu rendimiento deportivo.

¡Combina deporte y nutrición y mejora tu rendimiento!

Características

Pack de 2 Cursos a distancia (Online) Monitor Deportivo y de Fitness + Nutrición Deportiva, de 180 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

• Pack de 2 Curso a distancia (Online) con Título Propio en Monitor Deportivo y de Fitness + Nutrición Deportiva.
• Dispondrás de acceso ilimitado a la plataforma.
• Impartido por MarketCursos.
• Tendrás acceso a los contenidos y actualizaciones del curso de por vida.
• Tutoría online disponible durante la realización del curso.
• Ponte tu propio horario ya que el curso es online.
• Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

¿A quién va dirigido?

Este Pack de 2 Cursos a distancia (Online) Monitor Deportivo y de Fitness + Nutrición Deportiva está dirigido a todas aquellas personas a las que les interese el deporte y quieran dedicar su actividad profesional a mejorar el rendimiento deportivo de otras personas a través del ejercicio y la nutrición. También para trabajadores de gimnasios o entidades deportivas.

Temario del curso

Curso de Monitor Deportivo y de Fitness:

• Anatomía.
• Sistema oseo.
• Sistema muscular.
• Sistema cardio-vascular
• El corazón.
• Kinesiología.
• La fuerza y sus variables.
• Entrenamiento y adaptaciones.
• Principios del entrenamiento.
• La fuerza.
• La velocidad.
• La flexibilidad.
• Vías energéticas.
• Sistema anaeróbico.
• Glucosis anaeróbica.
• Sistema aeróbico.
• Adaptaciones en el corazón.
• Adaptaciones en deportes de potencia.
• Ventilación por minuto.
• Extensión de caderas 1.
• Extensión de caderas 2.
• Remo sentado.
• Extensiones de brazos.
• Abdominales.
• Abdominales oblicuos.
• Flexibilidad dinámica.
• Cuadríceps.
• Abductores.
• Flexibilidad lumbar.
• Flexibilidad de gemelos.

Para más información: Curso de Monitor Deportivo y de Fitness.

Curso de Nutrición Deportiva:

• Nutrición deportiva.
• Necesidades energéticas.
• Hidratación y rendimiento deportivo
• Hidratos de carbono.
• Dieta rica en grasas.
• Aminoácidos no esenciales.
• Los micronutrientes.
• Los minerales.
• El hierro.
• Magnesio.
• Antioxidantes.
• La vitamina E.
• La mejor dieta.
• Ritmo de las comidas.
• Alimentación y competición.
• Alimentos durante el ejercicio.
• Deshidratación.
• La sed.
• Reposición de líquidos.
• Glucosa.
• Observaciones.
• Adaptación a los cambios.
• Producción del sudor.
• Hipotermia.
• Rueda de alimentos.
• EXAMEN

Para más información: Curso de Nutrición Deportiva.