Curso a distancia (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes
Aprende esta práctica milenaria procedente de la cultura hindú, con este Curso a distancia (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes por sólo $16.921ars en vez de $34.993ars
Descripción
El yoga es una disciplina física y mental originaria de la cultura hindú, que llegó a occidente a mediados de los años 60, y se ha convertido en una técnica practicada por una gran cantidad de personas y en un fenómeno mundial hasta la actualidad.
Iníciate en la práctica del Yoga desde tu casa y consigue la paz y la armonía que tanto necesitas
El yoga te ayuda a establecer un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu gracias a que se basa en 5 pilares fundamentales: la respiración, la relajación, la meditación, el pensamiento positivo y el ejercicio.
Esta práctica te ayudará a tener la energía vital y la serenidad que necesitas para realizar todo tipo de actividades, así como a que tengasa la disposición y energía necesaria para vivir plenamente tu vida.
Con este Curso a distancia (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes, que te trae Aprendum de la mano de FIDEE, aprenderás las técnicas básicas del yoga y como emplearlas para alcanzar un mayor bienestar en tu vida. Así mismo, aprenderás los diferentes métodos para lograr una experiencia única y conseguir la armonía y paz interior que tanto necesitas.
Este curso ha sido creado para aquellas personas que aspiran a la verdadera disciplina. Para quienes pretenden conseguir, mediante el control de sus reacciones, el buen funcionamiento y el dominio del cuerpo, y lograr liberar su espíritu.
Si quieres aprender una de las técnicas de relajación y meditación más utilizadas en la actualidad, ¡ésta es tu oportunidad!
Características
Curso a distancia (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes, de 40 horas de duración
- Periodo académico de 6 Semanas.
- Tutoría online disponible durante la duración del curso.
- Establece tu propio horario, ya que el curso es online.
- Tendrás acceso a la plataforma online mediante una clave.
- Al finalizar el curso recibirás un tìtulo acreditativo expedido por FIDEE.
- No se admiten devoluciones una vez dado de alta en la plataforma.
¿A quién va dirigido?
Este Curso a distancia (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes va dirigido para todas aquellas personas que deseen iniciarse en el yoga para, mediante la meditación, lograr la paz interior y la armonía que tanto desean.
Temario del curso
1. Objetivo:
- Aprender las técnicas básicas del yoga y cómo emplearlas para alcanzar un mayor bienestar.
2. Objetivos Específicos:
- Lograr la realización interior, acompañado de una armonía suprema.
- Lograr descubrir y desarrollar una realización interior.
- Aprender y desarrollar una práctica continua de asanas, como terapia alternativa para la salud
3. Metodología.
4. Material Necesario.
5. Algunas preguntas frecuentes:
- ¿El yoga es solo para mujeres?
- ¿Los avances en el yoga se pueden lograr en poco tiempo?
- ¿Hay limitaciones en las condiciones físicas?
- ¿La meditación es el complemento ideal?
- ¿Es el Yoga es una práctica religiosa?
- ¿Cuál es entonces el componente Espiritual del Yoga?
- ¿Es necesario ser flexible para hacer Yoga?
- ¿Es el Yoga una serie de ejercicios como cualquier otro?
6. El yoga y sus orígenes:
- El yoga y su evolución
7. El yoga y su significado.
8. El yoga y su funcionamiento:
- Los tipos de Yoga
- Ejemplos de tipos de Yoga
9. Lugar y Momento para el Yoga.
10. Kundalini:
- Características
- Modalidad de práctica:
- Ejercicio de Meditación
11. Asanas:
- Efectos del Asana
- Beneficios
- TIPS desarrollar cada Asana
12. Posturas:
- Relájese y Saque el Miedo
- Viparita – Karani
- Uddiyana - Banda
- Shirshasana
- Shalabhasana
- Savasan
- Paschimottasana
- Nauli
- Matayasana
- Halasana
- El Arbolito
- Dhanurasana
- Bhujangasana
- Mudras
13. Rutina para Jóvenes.
14. Rutina para el sistema linfático.
15. Rutina para las oportunidades y las energías verdes.
16. Meditación:
- Técnicas de meditación
- Cómo meditar
- Ejercicio auto-alargamiento de columna
- Tips para Meditar
- Relajación Física
Consulta más información acerca del Curso a distancia (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes.
- En el proceso de compra te solicitaremos los datos para tu alta en el centro.
- Antes de 5 días laborables recibirás las claves de acceso en tu email para acceder a tu curso.
- Si no recibes las claves antes de 5 días laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
- Después de ingresar la primera vez, tienes 6 semanas de acceso ilimitado para realizar el curso.
- No se admiten devoluciones una vez dado de alta en la plataforma.
- Más información: www.fidee.org
Aprendum colabora con FIDEE
La Fundación para la Investigación y el Desarrollo Educativo y Empresarial, FIDEE, es una organización que se dedica a la investigación y, en base a los resultados obtenidos, desarrolla y ofrece programas de formación, consultoría, asesoría y fondo editorial para contribuir a la cadena de valor tanto de empresas, ONG's, clientes, etc.
