Curso a distancia (Online) de Resiliencia

Descripción

Este Curso a distancia (Online) de Resiliencia que te ofrecemos te ayudará a entender todo sobre la resiliencia: definición, utilidad, por qué ocurre y las situaciones que pueden activar el proceso.

Conviértete en una persona resiliente gracias a este Curso a distancia (Online)

La resiliencia es la capacidad para reponerse ante las situaciones más extremas y adversas, consiguiendo que la persona salga reforzada de la angustia con el que la vida pueda golpearla.

Este Curso a distancia (Online) te llevará a aprender la necesidad de darle la vuelta a las adversidades que se presentan para experimentar un crecimiento personal. Tendrás que conseguir superar los obstáculos y las dificultades de cualquier situación mediante reflexiones y pensamientos positivos que te ayudarán a llegar a un desarrollo y equilibrio emocional muy positivos para ti.

Además, sabrás qué perfiles de personas son personas resilientes y si es posible aprender a serlo. También analizarás qué tienen en común todas las personas con esta característica y aprenderás los secretos y los pasos a trabajar para llegar a ser una persona resiliente.

El sentido de la vida es muy importante en la evolución personal e interna de cada individuo. En este sentido, conocerás la gran historia de Viktor Frankl y cómo descubrió la importancia del sentido de la vida y el concepto de "logoterapia".

Para aprender a ser resiliente tendrás que aprender la importancia de admirar. A esto se te enseñará mediante las historias reales de resiliencia de Hellen Keller o Malala Yousafzai (entre otros) y distintas herramientas que te servirán para seguir desarrollando esta habilidad, como la gratitud, la meditación y la autoafirmación.

¿A qué esperas para aprender por fin a sobreponerte de situaciones de dolor y crecer como persona?

Características

Curso online de Resiliencia, de 25 horas de duración.
Al finalizar el curso recibirás una Certificación Acreditativa.

• Acceso a plataforma de teleformación durante 24 horas al día, 7 días a la semana.
• Tutoría online disponible durante la realización del curso.
• Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivo móvil.
• El curso incluye ejemplos, ejercicios y cuestionarios.
• Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

¿A quién va dirigido?

Este Curso a distancia (Online) de Resiliencia va dirigido a quienes quieran aprender qué es la resiliencia, para qué sirve, su funcionamiento y cómo llegar a ser una persona resiliente.

Temario del curso

UD1. ¿Qué es la resiliencia?
1.1. ¿Para qué sirve la resiliencia?
1.2. ¿Cómo funciona la resiliencia?
           1.2.1. La crisis.
           1.2.2. El proceso de “duelo” post-crisis.
           1.2.3. La trascendencia.
1.3. ¿Se nace resiliente o se aprende?
           1.3.1. ¿Cómo podemos saber si somos resilientes?

UD2. ¿Cómo desarrollar la resiliencia?
2.1. Claves importantes para ser resiliente.
           2.1.1. Localizar las causas del problema.
           2.1.2. Introspección.
           2.1.3. Aceptación.
           2.1.4. Adaptación.
           2.1.5. Optimismo.
           2.1.6. Sentido del humor.
           2.1.7. Alimentar las relaciones personales.
           2.1.8. De oruga a mariposa.
2.2. Viktor Frankl y la “Logoterapia”.

UD3. El sentido de la vida.
3.1. La fe.
3.2. La gratitud.
3.3. Solidaridad ¿Puedo ayudar a alguien con mi experiencia?

UD4. La importancia de admirar.
4.1. La teoría del espejo. ¿En quién puedo fijarme cómo ejemplo?
4.2. Historias reales de resiliencia.
           4.2.1. Hellen Keller.
           4.2.2. Nick Vujicic.
           4.2.3. Malala Yousafzai.
           4.2.4. Tim Guénard.

UD5. Más herramientas.
5.1. Los consejeros.
5.2. Meditación diaria para reducir el estrés.
5.3. Las tres cartas del perdón.
5.4. Carta de gratitud.
5.5. Autoafirmaciones.
5.6. Contar nuestra historia

• En el proceso de compra te solicitaremos los datos para tu alta en el centro.
• Antes de 72 horas laborables recibirás en tu email las credenciales para acceder a tu curso.
• Si no recibes las claves antes de 72 horas laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
• Tienes 3 meses para completar el curso a partir del día que recibas las credenciales de acceso al curso.
• No se admiten devoluciones una vez recibidas las claves de acceso.

APRENDUM COLABORA CON LECCIONA

Lecciona es un centro privado dedicado a la formación online de calidad. Su característica fundamental es la de ofrecer un servicio al cliente cercano, rápido y eficaz. La oferta de cursos es dinámica y en constante crecimiento para satisfacer la demanda formativa existente. Somos flexibles y nos adaptamos, en lo posible, a las distintas necesidades que se nos presentan en el día a día. La potente plataforma de Teleformación que utilizamos cumple con los principales estándares del mercado y nos permite ofrecer una formación online de alto nivel.

Ver web de la empresa